調和を求める努力

月曜日の朝🏙️

ひとり

またしても勝手な期待に

打ちひしがれる男

聞きたくもないでまかせや

体のいい言い訳

なんとかして自らを

正当化しようという

そんな

姑息な言葉

思惑が見え隠れ

見渡せば

あっちでもこっちでも

みすぼらしくも映る

保身の姿勢　

「かんべんしてくれよ」

そんな風に

気持ちが引っ張られると

感情に流されて

ふと

正論など

持ち出したくなる

黒と白以外のことが

無数にあるこの世で

正論などを持ち出して

自分以外の相手を

どうにかしようなどと思うことで

どんな結果を招くことがあったか

もう嫌というほど

見ているはずなのに

自らのことを

棚に上げて

言葉をぶつける

そんなにきみは

正しいのか

それを

もう一度問い直す

できる限り

こんなモヤモヤした感情が

沸き起こらないように

環境を整えてきたつもりでも

起きるときは

必ずくる

だから

もう一度　深呼吸

マインドフルネス

ヨガ

ストレッチ

身体を動かし

心を

落ち着かせる

それから更に

必要なら

なにかしらの筋トレ

もしくは

紙に思ったことを書きなぐり

丸めてポイッ！！

これは

ある種の

アンガーマネジメントの所作

とも言える

もっといえば

調和を生むために

誰かの

気持ちを

打ち砕かずに

新たな視点を

見いだす

その努力ともいえる

月曜日の夕方

勝手な期待を

思い返した男は

その先に

できることが

何であるかを

探していた🌇