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2023/11/24

ジェットラグ

今月は時差ボケに少々悩まされている
トロントに行ってきたのが今月の初旬

目的を済ませるべく
弾丸の旅程でいったため
過去に短期滞在で訪れたなかでも
自分としては最も短いわずか8日間

時差が14時間ほどあるためか
大体向こうについてから2週間弱をかけて
ようやく時差ボケが治ってくる
というのが大体いつものパターン

体内時計の調整にそれくらいかかるのが常態だとして

トロントに着いてから体内時計の調整が終わる前に帰国した場合
果たしてどうなるのだろうか?
などと漠然と考えていたのが10日程前のこと

大学生でもある私としては
睡魔を上手に手懐けてあげないと
勉強のスケジュールに差し障る

しかしどうもうまくコントロールできずに
妙な時間に眠くなったり
起きた後目の奥のほうに重たい感じが残っていたりする

ははあ
これはどうも
一週間しか行っていない場合も
治るのにはやっぱり2週間弱かかるのかな


頑張れ、僕の体内時計⏰

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